ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน หนังออนไลน์ ฟังดูบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในเวลาที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
เวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากตอนที่พวกเราปรารถนาสูงที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะสมองทางด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจเป็นช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงในเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่ดีที่สุดในการ ดูหนังฟรีออนไลน์ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าเกิดคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง ผลยี่กี lottovip สมัครแทงหวย หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวยต่างประเทศ หวย บาทละ 900 หวยปิงปอง หวยลาว lottovip หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย lottovip เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีคู่รักต้องไม่เหงา เนื่องจากพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

หนังออนไลน์ 2020 ชวนคนโสดมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ตอนกักตัววัววิดแบบนี้ คนโสดแบบพวกเราจำต้องไม่หงอยเหงา (เฉือนน้ำตา) ถ้าหากมีคู่ในระยะเวลากักตัวแบบงี้คงดีไม่น้อย! แม้กระนั้นสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเสียใจไป เนื่องจากว่าวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคนรัก มองออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีถัดไปฟ้าใหม่หวังหัวใจว่าต้องพบผู้ที่ใช่อย่างแน่แท้ แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เนื่องจากเคยมีคนรัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีแฟน นับประสาอะไรกับพวกเราประชาชนตาดำๆ“Single Lady เพราะเหตุว่าเคยมีคู่รัก”

การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความชำนาญได้หลายด้านจริงมั้ย?

หนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความชำนาญให้เราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าวประกาศ อย่างที่รู้กันดีแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับเราอยู่เป็นประจำ ยิ่งถ้าเป็นการดูหนังออนไลน์ ก็ยิ่งทำให้เราสามารถตกผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะเหตุใด? หนังออนไลน์ โน่นก็เนื่องจากเมื่อใดก็ตามดูหนังออนไลน์ พวกเราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ไร้คนมารบกวน ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงหนัง ช่วยทำให้ก่อให้เกิดความสามารถหลายๆราวกับพวกเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่สนใจกี่ครั้งก็ได้ไม่มีผู้ใดว่า สะดวกสบายสุดๆแต่ว่าทักษะที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? อาจมีบางบุคคลคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แม้กระนั้นขอบอกเอาไว้ก่อนเลยค่ะว่าบางครั้งอาจจะพบทักษะที่ใครหลายๆคนไม่ได้นึกถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกหัดจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าหากอยากรู้แล้วว่าทักษะที่ว่านั้นเป็นอย่างไร แล้วนอกเหนือจากนั้นแล้วยังมีทักษะอะไรที่น่าดึงดูดอีกบ้าง เราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดีมากกว่า ความชำนาญด้านการติดต่อสื่อสาร

การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความถนัดได้หลายด้านจริงมั้ย?

ดูหนังใหม่2020 การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความถนัดให้พวกเราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึประกาศ อย่างที่รู้ๆกันดีอยู่แล้วแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับพวกเราอยู่เสมอ ยิ่งหากเป็นการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ก็ยิ่งทำให้เราสามารถกลายเป็นผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น ทำไม? นั่นก็เนื่องจากว่าทุกครั้งที่ดูหนังผ่านเน็ต เราสามารถดูได้แบบมีสมาธิ ปลอดคนมารบกวน ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงหนัง ช่วยทำให้ก่อกำเนิดความชำนาญหลายๆอย่างกับเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่พึงพอใจกี่ครั้งก็ได้ไม่มีใครว่า สะดวกสบายสุดๆแต่ทักษะที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงมีบางคนคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แต่ขอบอกเอาไว้ก่อนเลยจ้ะว่าบางครั้งอาจจะเจอความถนัดที่ใครหลายๆคนไม่ได้นึกถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกฝนจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าต้องการทราบแล้วว่าความชำนาญที่ว่านั้นเป็นยังไง แล้วนอกจากแล้วยังมีความถนัดอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง พวกเราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดีกว่า ความถนัดด้านการติดต่อสื่อสาร แน่ๆว่าความถนัดการสื่อสารจากการดูหนังออนไลน์ในที่นี้